柄歯科医院のチームリレーブログBlog

柄歯科医院のスタッフが綴る歯科のこと、医院のこと、お役に立つ情報まで
色々楽しく綴っていければ良いと思いますので、お時間がございましたら
たまにのぞいてみてください。

お口のケアから全身管理

2015年2月17日

皆さん、こんにちは。春が待ち遠しい季節になりましたね。

さて、今回は「お口のケアが全身を守ることにも繋がる」についてお話します。

歯周病は歯を失う二大疾患の一つですが、単に歯を失うだけでなく、様々な全身疾患との関連性があることが分かってきています。

例えば、「糖尿病」は歯周病により歯肉の中で作り出される炎症性物質が、血流にのって血糖をコントロールするインスリンの働きを妨げ、糖尿病を悪化させる可能性があります。
つまり、歯周病の治療をすることで、血糖値の改善が見込めるということです。

歯周病はその他にも、高血圧、心臓病、脳血管障害、呼吸器感染症、早産や低体重児出産など、実にさまざまな全身疾患と関連性があるといわれています。

「お口のケア」をすることが、全身の健康管理につながります。

「お口のケア」とは、決して難しいことではありません。
毎日の正しい歯磨きや、フロス、歯間ブラシなどを使ってプラーク（細菌）を落とすセルフケア。
そして、ご自身では物理的に取り除けない箇所のプラークや歯石を定期的に歯科医院で除去するプロフェッショナルケア（クリーニング）の両立を是非おこなってください。

柄歯科医院スタッフ一同、皆さんの「お口のケア」を通して、お口の健康はもちろんのこと、全身の健康もサポートしていきたいと思っています。

Ｍ．Ｓ

皆さんのお食事は？

2015年1月23日

先日、スタッフ一同で、

「３ＤＳの基礎と実践～マクロの歯科医療かたミクロの歯科医療への転換」

と題された講演会に参加してきました。

講師は鶴見大学で教授を務めていらっしゃる、花田信弘先生です。

朝から夕方まで、ほぼ丸一日の時間でしたが、初めて知ることも多く、とても充実した一日でした。

その中で、栄養に関する興味深いお話がありました。
低GI食品（血糖値の上昇が緩やかな食品）は、糖尿病だけでなく、むし歯予防にも効果があるそうなのです。

【高GI食】
白米・食パン・うどん・洋菓子・アイスクリーム・かぼちゃ・じゃがいもなど

【低GI食】
玄米・ライ麦パン・日本そば・プレーンヨーグルト・チーズ・ナッツ類・トマト・葉野菜・きのこ類など

皆様のお食事は、どちらが多いでしょうか？
私は残念ながら、好物も普段の食事も、高GI食が多いです。

ついつい好きな物ばかりを好きなように食べがちですが、大切な自分の歯と体を守るためにも、日々の食生活を見直さなければと感じました。
さっそく我が家の冷蔵庫には、おやつにベビーチーズが仲間入りをしました。

受付 A.M

本年もよろしくお願い致します。

2015年1月5日

明けましておめでとうございます。
2015年がスタートしましたね。
みなさん良いお正月を過ごされましたか？
私はおせち作りなどをして、家でゆっくりと過ごしました。

我が家では毎日朝晩、洗面所から”プシュップシュッ”という音が聞こえてきます。
昨年、父へ贈った”ソニケアエアーフロス”の音です。
ハブラシ後、これを使うとすっきりし、手放せないようです。

気に入ったアイテムを手にすると意識が上がり、続けていくことも苦にならなくなります。
そしていつの間にかお口のケアをすることが当たり前化（習慣化）してきます。
そんな良い当たり前が増えれば増えるほど、健康で過ごせる確率が向上してきます。