柄歯科医院のチームリレーブログBlog
柄歯科医院のスタッフが綴る歯科のこと、医院のこと、お役に立つ情報まで
色々楽しく綴っていければ良いと思いますので、お時間がございましたら
たまにのぞいてみてください。
歯ヨガ?
2020年11月4日
広島でも『Go To Eat キャンペーン』が始まりました。食欲の秋、スポーツの秋、
読書の秋です。
本通りの賑やかさも戻ってきましたが、やはりwithコロナ。
個々の体調管理は必須で、週刊誌でも、健康・健口に関する記事が多くなったよう
に思います。
当院では、雑誌に紹介された興味深い記事をプリントにし、皆さんと共有できればと
お配りもしております。
中でも私の目に止まった記事は、「歯ヨガ」です。
「歯ヨガ」という言葉を初めて目にしましたが、お口のストレッチのことです。
口の周りの筋肉、口輪筋をほぐすことで「食いしばり癖」を緩和させたり、マスク生活
で乾燥しがちな口腔内を「唾液線マッサージ」を行うことで唾液を補ったりと、
「歯ヨガ」は健康に良いことづくめですっ!!
同じ「唾液線マッサージ」でも、お口が乾きやすい方には「さらさら唾液」が多く
出るマッサージがお勧めですし、口内炎ができやすい方には歯をガードしてくれる
「しっとり唾液」成分の「ムチン」を多く含む唾液線マッサージがオススメです。
皆さんにあった、無理・無駄のない無料の「歯ヨガ」アドバイスができればと、
日々、小ネタをご用意しておりますので、お気軽にスタッフにお声がけいただけ
たらと思います。
この秋も健康・健口で過ごし、美味しいものをたくさんいただきたいものです。
NA
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