広島県広島市中区本通の、歯科医院[柄歯科医院]歯科、一般歯科、予防歯科、審美歯科、ホワイトニング、義歯、入れ歯、インプラント、歯周病は、柄歯科医院まで、お気軽にご相談下さい。

柄歯科医院のチームリレーブログ

柄歯科医院のスタッフが綴る歯科のこと、医院のこと、お役に立つ情報まで
色々楽しく綴っていければ良いと思いますので、お時間がございましたら
たまにのぞいてみてください。

歯ヨガ?

 

広島でも『Go To Eat キャンペーン』が始まりました。食欲の秋、スポーツの秋、

読書の秋です。

 

本通りの賑やかさも戻ってきましたが、やはりwithコロナ。

個々の体調管理は必須で、週刊誌でも、健康・健口に関する記事が多くなったよう

に思います。

 

 

 

 

 

当院では、雑誌に紹介された興味深い記事をプリントにし、皆さんと共有できればと

お配りもしております。

 

 

 

 

 

 

 

 

中でも私の目に止まった記事は、「歯ヨガ」です。

「歯ヨガ」という言葉を初めて目にしましたが、お口のストレッチのことです。

 

口の周りの筋肉、口輪筋をほぐすことで「食いしばり癖」を緩和させたり、マスク生活

で乾燥しがちな口腔内を「唾液線マッサージ」を行うことで唾液を補ったりと、

「歯ヨガ」は健康に良いことづくめですっ!!

 

同じ「唾液線マッサージ」でも、お口が乾きやすい方には「さらさら唾液」が多く

出るマッサージがお勧めですし、口内炎ができやすい方には歯をガードしてくれる

「しっとり唾液」成分の「ムチン」を多く含む唾液線マッサージがオススメです。

 

皆さんにあった、無理・無駄のない無料の「歯ヨガ」アドバイスができればと、

日々、小ネタをご用意しておりますので、お気軽にスタッフにお声がけいただけ

たらと思います。

 

この秋も健康・健口で過ごし、美味しいものをたくさんいただきたいものです。

 

NA

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