当院スタッフ間で話題の本

柄歯科医院のチームリレーブログBlog

柄歯科医院のスタッフが綴る歯科のこと、医院のこと、お役に立つ情報まで
色々楽しく綴っていければ良いと思いますので、お時間がございましたら
たまにのぞいてみてください。

2014年9月28日

朝晩と寒くなってきましたが皆さん体調は崩されてないでしょうか？

さて、秋といえば読書の秋でもあります。
そこで当院スタッフの中で話題になっている本

『口を閉じれば病気にならない』

をご紹介させていただきます。

この本には

『あいうべ体操』 という

口の回りの筋肉と舌の筋肉を鍛える体操が書かれています。

この体操をすることで、舌が正しい位置に戻り、自然に口を閉じることができるようになります。
そして、人間が本来する鼻呼吸が身につくそうです。

『口呼吸』ではなくこの『鼻呼吸』が大切なのです。

興味のある方はぜひ読んでみてください。

Ｔ．Ｎ